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1.6m男生相親被拒31次?抓住生長關鍵期,別讓身高耽誤了孩子!

作者:快樂媽咪出處:pcbaby 2020-06-16 00:15

  知乎上有個問題:你有沒有因為矮自卑過?

  答案幾乎是一邊倒地回答:有。

  其中一個女生說,自己只有1.53米,從小就因為身高問題特別自卑。

  后來工作時想考軍隊文職,因為身高受限,放棄了;想考獄警,人家也有一定的身高要求;談對象時,對方聽說自己的身高后,直接就涼涼了……

  矮小的女生尚且如此,更不用說男生了。

  之前看到一個新聞,說一名1.6M的男生,因為長得矮,相親被拒31次。

01

別說身高不重要,那是因為你沒有吃過矮的苦

  女孩子真的那么在意男方的身高嗎?

  坦白說,是的。

  這是人類進化過程中,刻在我們基因中的本能選擇。

1.6M男生相親被拒31次?抓住長高季,別讓身高耽誤了孩

圖片來源@視覺中國

  因為在原始社會,身材高大的男子更能保護好家人,會給人安全感。

  雖說現在已經21世紀了,但是基因深處的偏好很難改變。

  如果一個矮小的男生,既不像馬云那樣富有,也不像拿破侖那么有魅力,那么他在工作、生活、戀愛的過程中,大概率還是會碰到許多挫折。

  有位網友就說了個扎心的例子:他的表弟,因為身材矮小,特別自卑,最后竟然選擇去進行了斷骨增高術。

  很多人沒有聽說過這種手術,因為它非常非常疼,而且風險極大,在國內是禁止的。

  手術是通過固定器打入骨骺線,刺激軟骨細胞再生,讓骨骼再次生長。當達到理想身高后,再做一個二次手術,把套在腿上面的固定器取出來。

  這個“看著都疼”的手術,如果成功了確實能夠讓人長高6—10CM,但是萬一失敗,腿就廢了。

  有人說,為了變高,至于這樣不要命嗎?

  要知道,若不是飽受矮個子的痛苦,誰會去冒險做這種手術呢?

  而如果家長能夠提早重視,這6—10CM的高度,完全可以在孩子生長發育期給補回來,根本不需要受這么大的罪。

1.6M男生相親被拒31次?抓住長高季,別讓身高耽誤了孩

圖片來源@視覺中國

02

父母都是高個子,還用擔心孩子長不高嗎?

  前幾天在茶水間跟同事聊天,琳達愁眉苦臉地說她兒子這半年總不見長個子,問大家有沒有好的辦法。

  大家都笑她杞人憂天,因為她自己168的高挑身材,而老公也是183的高個子。有這樣的先天優勢,還需要擔心孩子長不高嗎?

  其實,琳達的擔心不無道理。

  有科學研究表明:一個人的身高70%受遺傳的影響,30%決定于后天的飲食、環境等因素。

  別小看這30%的后天因素,那是正負6厘米的差距。

  是180還是168,可能就在于這30%。

  所以,父母都是高個子,不代表孩子就高,反之也是一樣。

  在身高這件事上,人人都有逆襲的機會。

  NBA華人球星林書豪,他的父母身高都不到1.7m,但他卻長到了1.91m。這跟他良好的飲食、生活作息習慣有很大的關系。

  孩子生長發育是一條單行線,無法重來,我們如何才能預測孩子的最終身高,并進行及時干預呢?

  這里可以用到首都兒研所生長發育研究室制作的,基于全國九省市調查結果的兒童青少年身高、體重百分位數值表。

  根據孩子實際的的年齡、身高、體重,可以在表格上找到對應的位置,能夠及時發現異常,并對最終的身高進行預測。

  比方說:3周歲的女孩,身高95.6厘米,一查表,她處于50百分位。也就是說比調查中50%的同齡孩子都高。

  如果孩每個生長階段都處于這個百分位,那么她的成年身高就對應于表格最后的160.6厘米。

  如果你的孩子2周歲以內,身高在50%左右,但后來長著長著,就到80%了,并且此后一直穩定在80%左右,那肯定就不愁長個兒了。

  但有的孩子本來在80%,慢慢卻回落到50%了,這就要引起注意了。

1.6M男生相親被拒31次?抓住長高季,別讓身高耽誤了孩

圖片來源@視覺中國

03

抓住生長關鍵期,及時干預

  孩子小的時候,骨骼之間存在一個軟骨帶,也就是骨骺線。

  通過X光片,可以看到一個分離的間隙,因為有了這個間隙,骨骼才有了伸長的空間。

  孩子發育結束后,這個軟骨帶會鈣化成一條白線,也叫“成長線”,標志著長骨伸長結束。從此,孩子就不會再長高了。

  了解了這一點,我們就明白,所有的身高干預,一定要在骨骺未閉合之前進行。

  千萬不要等,生長線一旦形成,后悔就來不及了。

  想要讓孩子長得更高,就得抓住幾個黃金期。

  一是年齡黃金期:打基礎的0-3歲、穩定生長的3-7歲和迅猛發育的8-14歲。

  二是一年中的黃金季:春天,萬物生長,也是小朋友長個子的黃金時節。

  世界衛生組織曾經通過對各國的調查,公布了一項引人注目的報告:

  兒童的生長速度在一年四季中各不相同,其中,5-6月份是長得最快的。

  國外有的專家因為5月份顯著長個兒,而把5月稱為“奧秘的5月”。

  一般來說,3~5月份的身高增長值能夠達到9~11月份的兩倍多。

  所以,我們在5-6月多多關注孩子的身高,會有事半功倍的效果。

1.6M男生相親被拒31次?抓住長高季,別讓身高耽誤了孩

圖片來源@視覺中國

04

長高終極秘訣

  關于孩子長高,網上有很多種方法,看得人眼花繚亂。

  去粗取精,去偽存真之后,總結起來就是10個字:吃好、睡好、心情好、勤鍛煉。

  (1)吃好

  吃好不是吃多,也不是亂吃各種補劑、保健品,而是指吃得營養均衡。

  很多家長見孩子不長個兒,就會買鈣片、維生素D,甚至蜂皇漿、三七粉等補品,一股腦兒地給孩子吃。

  這樣不僅無效,還會適得其反。

  目前,沒有科學依據證明光吃哪一種食物可以讓孩子長高,國家食品藥品監督局至今也沒有批準任何一種具有增高功效的藥品。

  吃得全面、健康、營養,是唯一可以讓孩子長個兒的飲食方式。

  光吃牛奶不僅不能長高,還會增加腎臟負擔;

  增高藥、保健品不僅無效,其中含有的性激素還會導致性早熟,并加快骨骺線閉合速度,影響孩子的最終身高。

  (2)睡好

  大家都知道,生長激素對于孩子長個子至關重要。

  而這生長激素主要是在晚上熟睡之后分泌的,其中有兩個時間段分泌量最高。

  一個是晚上21:00——凌晨1:00,另一個是早上6:00——7:00。

  因此,孩子在這兩個時間段必須處于熟睡狀態,這樣才最有利于生長激素的分泌。

  因為一般人在入睡后30——60分鐘,才進入深度睡眠狀態,所以生長發育專家的建議是:

  孩子最好在晚上8:30前就上床睡覺,早上7點以后再起床。這樣作息習慣的孩子最容易長高。

  需要注意的是:孩子臥室最好不要一直開著小夜燈。

  因為開燈睡覺會影響寶寶褪黑素的分泌,而褪黑素減少會導致生長激素分泌低于正常值,影響孩子長個子。

  (3)讓孩子保持愉快的心情

  臨床研究發現:抑郁情緒會影響孩子腦垂體對生長激素的分泌。

  如果經常呵斥、打罵孩子,或者家庭不和睦,可能會使孩子出現抵觸、抑郁的情緒,引起垂體生長激素分泌量減少,最終導致孩子生長速度下降,身材矮小。

  (4)勤加鍛煉

  研究表明,運動能刺激身體分泌生長激素、促進長骨的發育。

  同時,戶外運動中獲得的充足光照能促進維生素D的生成,促進鈣質吸收,幫助骨骼成長。

  有統計數據顯示:經常運動的孩子要比不運動的平均高出2-3cm。

  而在眾多運動中,跳繩在適度擠壓骨骼、刺激骨骼生長方面的作用尤其明顯。

  即便在疫情期間不方便進行戶外運動,在家跳繩也是很不錯的鍛煉方式。

  如果你正為孩子的身高擔憂,那么,千萬不要錯過當下。

  趁著孩子骨骺線還沒閉合,趁著這大好春光,用對工具和方法,讓孩子的個子長長長!

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